Der Wald als Erholungsraum

Studien belegen, dass Menschen, die sich viel in der Natur aufhalten,

weniger krank, dafür aber gelassener und konzentrierter sind; selbst Kinder können sich besser konzentrieren und sind weniger nervös.

Die Natur hat eine sehr therapeutische Wirkung auf uns Menschen.

Das Grün der Bäume wirkt dabei beruhigend.

Neue Ausblicke und andere Waldbilder können nur durch Ortswechsel, wandern oder Spaziergänge erworben werden.

Dadurch bekommt der Mensch, ob jung oder alt, neue Anregungen, Lösungen, Freude und ein ganz großer Faktor ist die Erholung.

Oft sehe ich Menschen mit Kopfhörern im Wald laufen, sie haben zwar viel Bewegung, erleben aber nicht den schönen Wald und die Flora, ich finde:

Wirklich schade.

Unsere Sinne können auch nur dann aktiv sein,

wenn wir sie schärfen und trainieren, denn allein durch Wahrnehmung, Respekt, lauschen, riechen und fühlen kommen wir wieder zu uns,

und können somit unser Immunsystem stärken, wie auch unsere Lungen gestärkt werden und wir uns im ganzen viel wohler fühlen.

Ich bin davon überzeugt,

dass viele Erkrankungen, wie Depressionen, Angstzustände und chronische Erkrankungen gelindert werden können.

Jeder von uns sollte so oft wie möglich raus ins Freie gehen.

Wald, Wiesen, Berge oder auch Strand und Meer genießen, um all die Schönheiten, die da auf uns warten, aufzusaugen.

Denn wer hat noch nicht die Erfahrung gemacht, wie der Kopf nach einer Stunde an der frischen Luft frei wird und sich die Glieder entspannen Wenn dieses Gefühl tiefer geht und unsere Seele berührt, dann haben wir den Punkt erreicht, wo wir zu neuen Kräften kommen.

Da die meisten Menschen verlernt haben, in den Dialog mit der Natur zu treten, biete ich als Naturpädagogin unter anderem Naturtherapie an, und zwar für Firmen, für Einzelpersonen und auch für kleine private Gruppen. Dabei lernen die Teilnehmer - durch das Erleben der Natur - wieder mit sich selbst in Berührung zu kommen.

Es gibt ganz unterschiedliche Dinge, die dazu führen, dass der gestresste Mensch vom Alltag los lässt. Für den einen ist es ein Stein, für den anderen ein Zweig, ein Grashalm oder der Boden, auf dem er steht, der ihn spüren lässt, alles materielle zu vergessen und sich wieder in der Natur zu Hause zu fühlen.

 

Seminare

 

 

Waldbaden

Wald - viel mehr als die Summe seiner Bäume

Zu vermitteln, wie man den Wald mit allen Sinnen erleben kann, ist ein zentrales Anliegen des Seminars. Tritt heraus in das Licht der Dinge.

 

Kursdurchführung

• Begrüßung
• Was machen wir heute?
• Einführung in das Thema, Vorführung und Erklärung
• Kurze Reflexionsrunde
• Aufgabenverteilungen
• Naturspieleinheiten
• ab in den Wald

Laß die Natur Dein Lehrer sein.

 

Termine  :  Samstag, 13. April, 18. Mai, 22. Juni und 21.September 2024

Ort          :  24819 Haale ( Treffpunkt Gemeindehaus )

Zeit         :  14:00 - 17:00 Uhr

Gebühr   :  10; €

 

                     Kulturverein Jahrsdorf

 

Termin    :  27.04.2024

Ort           : Jahrsdorfer Balken, 24594 Hohenwestedt

                  diese Waldführung läuft über Kulturverein Jahrsdorf, Sandra Schrader

Zeit         : 9:30 Uhr - 12:30 Uhr

 Gebühr  : 10; €

 

Anmeldung siehe unter Kontakt oder telefonisch

Kräuterkunde  

 

 

Kräuterheilkunde auf den Spuren und in der Tradition unserer Vorfahren.

Was haben sie gegessen und verwendet, für ihre Reinigung und ihrem Körper?

Wo und welche Wildkräuter können wir heute noch sammeln?

Wir befassen uns mit den Eigenschaften heimischer Heil – und Wildpflanzen über das Jahr. Im Laufe der vier spannenden Termine, welche uns zu jeder Jahreszeit die praktische Arbeit mit Heilpflanzen veranschaulichen, bauen wir uns einen fundierten Grundstock für die eigene Arbeit mit Wildpflanzen auf.

Unsere eigene Erfahrung durch persönlichen und intuitiven Zugang zum Wesen der Pflanzen, zu den Elementen, um unserem Platz als Mensch zwischen Himmel und Erde wieder spüren zu können-

leise, achtsam und bewusst.

Kräuerkunde als Weg der Achtsamkeit und Hingabe

 

Frühling :        Entgiftung und Reinigung mit Frühlingskräutern (z.B : Pestoherstellung, Salate und Kräutertees

Körper ( Peeling und Badeöle herstellen )

 

Sommer :      Aktivierung und Aufrichtung mit Löwenzahn ( Aktivierung des Verdauungstraktes, Leber – und Gallen Tee )

Wildkräuterküche was die Natur hergibt. Wildkräuter für den Winter trocknen

 

Herbst :        Linderung und Lösung mit Spitzwegerich ( Hustensaft, Öle und Essig herstellen) was Schutz benötigt.

 

Winter :         Herstellen von Räucherkunde und -harzen sowie Räucherbündeln und Naturkosmetik

 

Termine      : Samstag, 04. Mai, 08. Juni, 17. August  und 19. Oktober 2024

Zeit             : 10:00 – 16:30 Uhr

Ort              : 24819 Haale

Ausgleich   : 120; € für alle vier Termine, je Termin : 35; € (Termine können auch einzeln gebucht werden), inkl. aller benötigten Unterlagen und Rohstoffen

 

 

Den Wald bei Dämmerung erleben

 

 

Mit Aktionen sich in die Welt der Nachttiere versetzen, wie das Erleben von Ruhe oder die Zeit zum Wahrnehmen in der Natur die nicht schläft wenn der Tag zu Ende geht.

 

Bitte sehr warme Kleidung und feste Schuhe mitbringen.

 

Für heiße Getränke ist gesorgt.

 

Termin     : Samstag, 13. Juli 2024

Zeit          : 19:30 - 21:30 Uhr

Ort           : 24819 Haale

Alter        : ab 6 Jahren - ???

Gebühr    : 10; € pro Kind, Geschwister 8; €

 

Anmeldung unter Kontakt oder telefonisch.

 

Hurra, es wächs

 

Wir wollen unsere Kräuter, Gemüse und Blumen selber aufziehen.

 

Termine

Samstag    : 27. April 2024 Aussaat 

Samstag    : 25. Mai 2024 Pflege und Hege

Samstag    : 24. August 2024 Ernte

Beginn       : 14:00 - 17:00 Uhr

Ort             : 24819 Haale

Gebühr      : Komplett, 60; €, pro Termin 23; €

 

 

WachsamWachsen

Lass Dich ein auf sinn-volle Naturerfahrung.

Horch auf die Musik des Waldes!

Spüre die liebevolle Härte der Natur!

Nimm ihre Vielfalt an Düften auf!

Koste die Natur aus und lerne sie bewusst zu sehen.

Neben Picknick, Naturspiele, Wahrnehmungsübungen sollte auch das Freispiel nicht zu kurz kommen.

 

Termin      : Samstag, 27. Juli 2024

Ort            : 24819 Haale

Gebühr     : 10; €, Geschwister 8; €

Zeit           : 14:00 - 18:00 Uhr

 

 

 

 

Schattentheater Warten bis es Dunkel wird

 

Es braucht Licht und doch kein Licht. Wenn es dämmert, huschen über die Leinwand Schattenfiguren, die eine Geschichte erzählen.

Eine Leinwand, eine Lichtquelle, selbst gebastelte Figuren, eine gemütliche Spielfläche.

Das Schattentheater kann beginnen.

 

Termin   : Samstag, 07. September 2024

Zei          : 19:00 - 21:00 Uhr

Ort          : 24819 Haale

Alter       : 6 - 8 Jahren

Gebühr   : 10; € pro Kind, Geschwister 8; €

 

Genaue Bekanntgabe des Ortes bei telefonischer Anmeldung.

 

 

 

 

Goldrausch am Ostseestrand Bernsteinschleifen

 

Wie unterscheidet man das Gold der Küste von anderen Steinen? Wie kommt die Mücke in den Bernstein?

Durch Schleifen und Polieren bringen wir einen Bernstein zum Leuchten.

Für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren : Selbst einen kleinen Anhänger herstellen und dabei eine Menge über das Gold der Ostsee erfahren.

 

Termin      : Termine können gebucht werden für Geburtstage, Dorffest u.ä Zeit : ? Uhr

Ort             : ?

Gebühren : 9; € pro Kind, Geschschwister 7; € ( plus Materilkosten )ca 5; €

 

Anmeldung unter Kontakt oder telefonisch .

 

Abenteuer Natur

 

Aus Selbstschutz vor einer Reizüberflutung lernen Kinder heute oft viel zu früh, ihre Sinne auszuschalten. Doch wir brauchen all unsere Sinne, um Dinge buchstäblich be - greifen und er - fassen zu können.

In der Natur sind Geräusche kein störender Lärm, sondern sie führen uns zurück zu unserem Inneren und die Natur gibt uns Kraft für den stressigen Alltag, dem die Kinder leider schon in der Schule ausgesetzt sind.

Neben Picknick, Spielen, Wahrnehmungsübungen und einer Werkarbeit sollte hierbei auch das Freispiel nicht zu kurz kommen.

 

Bitte mitbringen : warme Kleidung, etwas zu trinken und essen.

 

Termine      : Samstag, 20. April, 11. Mai, 15. Juni, 10. August, 14. September und 12. Oktober 2024

Zeit              : 10:00 - 16:30 Uhr

Ort               : 24594 Meezen ( Waldhütten )

Alter            : 6 - 12 Jahren

Gebühr         : 10; € pro Kind, Geschwister 8; €

 

Kulturverein Jahrsdorf

 

Termin       :

Zeit            :  9.30 Uhr - 12.30 Uhr

Ort             : Jahrsdorfer Balken, 24594 Hohenwestedt

                    Kulturverein Jahrsdorf, Sandra Schrader 01701609586

 Gebühr   : 10; €, Geschwister 8; €

 

Anmeldung unter Kontakt oder telefonisch .

 

 

 

 

Landart

 

 

An diesem Seminar werden wir uns über Kunst und Natur in Beziehung setzen.

Ausgangspunkt dabei ist das individuelle Wahrnehmen und Erleben von Natur und Landschaft. Ziel der gestalterische Umgang mit den Naturmaterialen und die künstlerische Auseinandersetzung mit dem Naturraum.

"Natur ist Material - Natur ist Raum" Welche Gestaltungsqualitäten haben Äste, Blütenblätter, Erden, Steine und Wasser.... ?

Welche Themen stoßen Sie an? Wo sind die Grenzen?

 

Termine   : Sonntag, 30. Juni, 04. August und Samstag, 21. September 2024

Zeit         : 14:00 - 17:00 Uhr

Ort          : 24819 Haale

Gebühr   : 15; € pro Erwachsener, Familien pro 10; €

 

Bitte mitbringen : warme Kleidung, etwas zu trinken und essen.

 

                                                     

Trommelbau Seminar

Rhythmus und Musik sorgen für Spaß und Erfolgserlebnis.

Ein Gemeinschaftserlebnis,das so schnell keiner vergessen wird.

 

Für alle, die sich gerne eine  Rahmentrommel bauen möchten, aber die Möglichkeiten nicht haben, biete ich Trommelbauseminare an

 

Die Trommelrahmen sind geschliffen und geölt. Die Felle (Hirsch, Ziege u.a.) sind enthaart.

In Gruppen oder auch kleine Gruppen  entsteht Deine ganz persönliche Trommel.

Das Seminar dauert einen Tag und kostet 120 € Energieausgleich plus Materialkosten pro Teilnehmer, je nach gewünschter Holzart, Größe und Tierhaut.

Es werden nur Naturhäute und –Schnüre verwendet, es kommen  keine künstlichen Materialien zum Einsatz. Bei einer Gruppengröße ab 4 Personen  komme ich auch zu Dir. Kosten: Kilometer x 0,30 €

 

Termine     : Samstag, 28. September 2024

Ort              : 24819 Haale

Zeit             : 10:00 Uhr - ca 19:00 Uhr

Gebühr       : 120; €, plus Materialkosten ca. 150; € ( je nach Haut und Größe )

 

 

 

 

 

Spanien Reise Andalusien

In der Natur zum Wesentlichen Finden

 

 

Abschalten auf La Monarda    

 

 

 

In der Natur zum Wesentlichen finden

Ich konzentriere mich auf ihre individuelle Herausforderung,um machbare Lösungen zu finden.

In kreativen Workshops erarbeiten wir dann zusammen ihre ganz persönliche Lösung. Die Natur Andalusiens bietet uns einen wundervollen RAUM und RUHE.

 

Wandern, Kreativworkshop und FREIRAUM begleiten das Seminar.

 

 

Termin     : Samstag, 12. April - Samstag, 19. April 2025

Ort           : Finca La Monarda in Andalusien, Serrania de Ronda  www.abschalten-in-andalusien.de

Gebühr    :Seminarkosten: 395; € ( zuzgl Reisekosten, ca 300; € ) Übernachtung siehe Internetseite

 

 

Anmeldung siehe unter Kontakt oder telefonisch