Der Wald als Erholungsraum
Studien belegen, dass Menschen, die sich viel in der Natur aufhalten,
weniger krank, dafür aber gelassener und konzentrierter sind; selbst Kinder können sich besser konzentrieren und sind weniger nervös.
Die Natur hat eine sehr therapeutische Wirkung auf uns Menschen.
Das Grün der Bäume wirkt dabei beruhigend.
Neue Ausblicke und andere Waldbilder können nur durch Ortswechsel, wandern oder Spaziergänge erworben werden.
Dadurch bekommt der Mensch, ob jung oder alt, neue Anregungen, Lösungen, Freude und ein ganz großer Faktor ist die Erholung.
Oft sehe ich Menschen mit Kopfhörern im Wald laufen, sie haben zwar viel Bewegung, erleben aber nicht den schönen Wald und die Flora, ich finde:
Wirklich schade.
Unsere Sinne können auch nur dann aktiv sein,
wenn wir sie schärfen und trainieren, denn allein durch Wahrnehmung, Respekt, lauschen, riechen und fühlen kommen wir wieder zu uns,
und können somit unser Immunsystem stärken, wie auch unsere Lungen gestärkt werden und wir uns im ganzen viel wohler fühlen.
Ich bin davon überzeugt,
dass viele Erkrankungen, wie Depressionen, Angstzustände und chronische Erkrankungen gelindert werden können.
Jeder von uns sollte so oft wie möglich raus ins Freie gehen.
Wald, Wiesen, Berge oder auch Strand und Meer genießen, um all die Schönheiten, die da auf uns warten, aufzusaugen.
Denn wer hat noch nicht die Erfahrung gemacht, wie der Kopf nach einer Stunde an der frischen Luft frei wird und sich die Glieder entspannen Wenn dieses Gefühl tiefer geht und unsere Seele berührt, dann haben wir den Punkt erreicht, wo wir zu neuen Kräften kommen.
Da die meisten Menschen verlernt haben, in den Dialog mit der Natur zu treten, biete ich als Naturpädagogin unter anderem Naturtherapie an, und zwar für Firmen, für Einzelpersonen und auch für kleine private Gruppen. Dabei lernen die Teilnehmer - durch das Erleben der Natur - wieder mit sich selbst in Berührung zu kommen.
Es gibt ganz unterschiedliche Dinge, die dazu führen, dass der gestresste Mensch vom Alltag los lässt. Für den einen ist es ein Stein, für den anderen ein Zweig, ein Grashalm oder der Boden, auf dem er steht, der ihn spüren lässt, alles materielle zu vergessen und sich wieder in der Natur zu Hause zu fühlen.
Seminare
Waldbaden
Wald - viel mehr als die Summe seiner Bäume
Zu vermitteln, wie man den Wald mit allen Sinnen erleben kann, ist ein zentrales Anliegen des Seminars. Tritt heraus in das Licht der Dinge.
Kursdurchführung
- Begrüßung
- Was machen wir heute?
- Einführung in das Thema, Vorführung und Erklärung
- Kurze Reflexionsrunde
- Aufgabenverteilungen
- Naturspieleinheiten
- ab in den Wald
Laß die Natur Dein Lehrer sein.
Termine : Samstag, 13. April, 18. Mai, 22. Juni und 21.September 2024
Ort : 24819 Haale ( Treffpunkt Gemeindehaus )
Zeit : 14:00 - 17:00 Uhr
Gebühr : 10; €
Kulturverein Jahrsdorf
Termin : 27.04.2024
Ort : Jahrsdorfer Balken, 24594 Hohenwestedt
diese Waldführung läuft über Kulturverein Jahrsdorf, Sandra Schrader
Zeit : 9:30 Uhr - 12:30 Uhr
Gebühr : 10; €
Anmeldung siehe unter Kontakt oder telefonisch
Kräuterkunde
Kräuterheilkunde auf den Spuren und in der Tradition unserer Vorfahren.
Was haben sie gegessen und verwendet, für ihre Reinigung und ihrem Körper?
Wo und welche Wildkräuter können wir heute noch sammeln?
Wir befassen uns mit den Eigenschaften heimischer Heil – und Wildpflanzen über das Jahr. Im Laufe der vier spannenden Termine, welche uns zu jeder Jahreszeit die praktische Arbeit mit Heilpflanzen veranschaulichen, bauen wir uns einen fundierten Grundstock für die eigene Arbeit mit Wildpflanzen auf.
Unsere eigene Erfahrung durch persönlichen und intuitiven Zugang zum Wesen der Pflanzen, zu den Elementen, um unserem Platz als Mensch zwischen Himmel und Erde wieder spüren zu können-
leise, achtsam und bewusst.
Kräuerkunde als Weg der Achtsamkeit und Hingabe
Frühling : Entgiftung und Reinigung mit Frühlingskräutern (z.B : Pestoherstellung, Salate und Kräutertees
Körper ( Peeling und Badeöle herstellen )
Sommer : Aktivierung und Aufrichtung mit Löwenzahn ( Aktivierung des Verdauungstraktes, Leber – und Gallen Tee )
Wildkräuterküche was die Natur hergibt. Wildkräuter für den Winter trocknen
Herbst : Linderung und Lösung mit Spitzwegerich ( Hustensaft, Öle und Essig herstellen) was Schutz benötigt.
Winter : Herstellen von Räucherkunde und -harzen sowie Räucherbündeln und Naturkosmetik
Termine : Samstag, 04. Mai, 08. Juni, 17. August und 19. Oktober 2024
Zeit : 10:00 – 16:30 Uhr
Ort : 24819 Haale
Ausgleich : 120; € für alle vier Termine, je Termin : 35; € (Termine können auch einzeln gebucht werden), inkl. aller benötigten Unterlagen und Rohstoffen
Den Wald bei Dämmerung erleben
Mit Aktionen sich in die Welt der Nachttiere versetzen, wie das Erleben von Ruhe oder die Zeit zum Wahrnehmen in der Natur die nicht schläft wenn der Tag zu Ende geht.
Bitte sehr warme Kleidung und feste Schuhe mitbringen.
Für heiße Getränke ist gesorgt.
Termin : Samstag, 13. Juli 2024
Zeit : 19:30 - 21:30 Uhr
Ort : 24819 Haale
Alter : ab 6 Jahren - ???
Gebühr : 10; € pro Kind, Geschwister 8; €
Anmeldung unter Kontakt oder telefonisch.
Hurra, es wächs
Wir wollen unsere Kräuter, Gemüse und Blumen selber aufziehen.
Termine
Samstag : 27. April 2024 Aussaat
Samstag : 25. Mai 2024 Pflege und Hege
Samstag : 24. August 2024 Ernte
Beginn : 14:00 - 17:00 Uhr
Ort : 24819 Haale
Gebühr : Komplett, 60; €, pro Termin 23; €
WachsamWachsen
Lass Dich ein auf sinn-volle Naturerfahrung.
Horch auf die Musik des Waldes!
Spüre die liebevolle Härte der Natur!
Nimm ihre Vielfalt an Düften auf!
Koste die Natur aus und lerne sie bewusst zu sehen.
Neben Picknick, Naturspiele, Wahrnehmungsübungen sollte auch das Freispiel nicht zu kurz kommen.
Termin : Samstag, 27. Juli 2024
Ort : 24819 Haale
Gebühr : 10; €, Geschwister 8; €
Zeit : 14:00 - 18:00 Uhr
Schattentheater Warten bis es Dunkel wird
Es braucht Licht und doch kein Licht. Wenn es dämmert, huschen über die Leinwand Schattenfiguren, die eine Geschichte erzählen.
Eine Leinwand, eine Lichtquelle, selbst gebastelte Figuren, eine gemütliche Spielfläche.
Das Schattentheater kann beginnen.
Termin : Samstag, 07. September 2024
Zei : 19:00 - 21:00 Uhr
Ort : 24819 Haale
Alter : 6 - 8 Jahren
Gebühr : 10; € pro Kind, Geschwister 8; €
Genaue Bekanntgabe des Ortes bei telefonischer Anmeldung.
Goldrausch am Ostseestrand Bernsteinschleifen
Wie unterscheidet man das Gold der Küste von anderen Steinen? Wie kommt die Mücke in den Bernstein?
Durch Schleifen und Polieren bringen wir einen Bernstein zum Leuchten.
Für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren : Selbst einen kleinen Anhänger herstellen und dabei eine Menge über das Gold der Ostsee erfahren.
Termin : Termine können gebucht werden für Geburtstage, Dorffest u.ä Zeit : ? Uhr
Ort : ?
Gebühren : 9; € pro Kind, Geschschwister 7; € ( plus Materilkosten )ca 5; €
Anmeldung unter Kontakt oder telefonisch .
Abenteuer Natur
Aus Selbstschutz vor einer Reizüberflutung lernen Kinder heute oft viel zu früh, ihre Sinne auszuschalten. Doch wir brauchen all unsere Sinne, um Dinge buchstäblich be - greifen und er - fassen zu können.
In der Natur sind Geräusche kein störender Lärm, sondern sie führen uns zurück zu unserem Inneren und die Natur gibt uns Kraft für den stressigen Alltag, dem die Kinder leider schon in der Schule ausgesetzt sind.
Neben Picknick, Spielen, Wahrnehmungsübungen und einer Werkarbeit sollte hierbei auch das Freispiel nicht zu kurz kommen.
Bitte mitbringen : warme Kleidung, etwas zu trinken und essen.
Termine : Samstag, 20. April, 11. Mai, 15. Juni, 10. August, 14. September und 12. Oktober 2024
Zeit : 10:00 - 16:30 Uhr
Ort : 24594 Meezen ( Waldhütten )
Alter : 6 - 12 Jahren
Gebühr : 10; € pro Kind, Geschwister 8; €
Kulturverein Jahrsdorf
Termin :
Zeit : 9.30 Uhr - 12.30 Uhr
Ort : Jahrsdorfer Balken, 24594 Hohenwestedt
Kulturverein Jahrsdorf, Sandra Schrader 01701609586
Gebühr : 10; €, Geschwister 8; €
Anmeldung unter Kontakt oder telefonisch .
Landart
An diesem Seminar werden wir uns über Kunst und Natur in Beziehung setzen.
Ausgangspunkt dabei ist das individuelle Wahrnehmen und Erleben von Natur und Landschaft. Ziel der gestalterische Umgang mit den Naturmaterialen und die künstlerische Auseinandersetzung mit dem Naturraum.
"Natur ist Material - Natur ist Raum" Welche Gestaltungsqualitäten haben Äste, Blütenblätter, Erden, Steine und Wasser.... ?
Welche Themen stoßen Sie an? Wo sind die Grenzen?
Termine : Sonntag, 30. Juni, 04. August und Samstag, 21. September 2024
Zeit : 14:00 - 17:00 Uhr
Ort : 24819 Haale
Gebühr : 15; € pro Erwachsener, Familien pro 10; €
Bitte mitbringen : warme Kleidung, etwas zu trinken und essen.
Trommelbau Seminar
Rhythmus und Musik sorgen für Spaß und Erfolgserlebnis.
Ein Gemeinschaftserlebnis,das so schnell keiner vergessen wird.
Für alle, die sich gerne eine Rahmentrommel bauen möchten, aber die Möglichkeiten nicht haben, biete ich Trommelbauseminare an
Die Trommelrahmen sind geschliffen und geölt. Die Felle (Hirsch, Ziege u.a.) sind enthaart.
In Gruppen oder auch kleine Gruppen entsteht Deine ganz persönliche Trommel.
Das Seminar dauert einen Tag und kostet 120 € Energieausgleich plus Materialkosten pro Teilnehmer, je nach gewünschter Holzart, Größe und Tierhaut.
Es werden nur Naturhäute und –Schnüre verwendet, es kommen keine künstlichen Materialien zum Einsatz. Bei einer Gruppengröße ab 4 Personen komme ich auch zu Dir. Kosten: Kilometer x 0,30 €
Termine : Samstag, 28. September 2024
Ort : 24819 Haale
Zeit : 10:00 Uhr - ca 19:00 Uhr
Gebühr : 120; €, plus Materialkosten ca. 150; € ( je nach Haut und Größe )
Spanien Reise Andalusien
In der Natur zum Wesentlichen Finden
Abschalten auf La Monarda
In der Natur zum Wesentlichen finden
Ich konzentriere mich auf ihre individuelle Herausforderung,um machbare Lösungen zu finden.
In kreativen Workshops erarbeiten wir dann zusammen ihre ganz persönliche Lösung. Die Natur Andalusiens bietet uns einen wundervollen RAUM und RUHE.
Wandern, Kreativworkshop und FREIRAUM begleiten das Seminar.
Termin : Samstag, 12. April - Samstag, 19. April 2025
Ort : Finca La Monarda in Andalusien, Serrania de Ronda www.abschalten-in-andalusien.de
Gebühr :Seminarkosten: 395; € ( zuzgl Reisekosten, ca 300; € ) Übernachtung siehe Internetseite
Anmeldung siehe unter Kontakt oder telefonisch